fbpx

Калининградский кризисный психолог рассказала, как реагировать на негативные новости

Автор: Владимир Кайрис

Калининградский кризисный психолог рассказала, как реагировать на негативные новости
ФОТО: piqsels.com

Поток негативных новостей сказывается на психическом здоровье человека. Нужно ли полностью отказываться от чтения плохих новостей в интервью РИА «Балтик Плюс» рассказала калининградский кризисный психолог Ирина Бардышева. «Поглощая новости необходимо задать себе вопрос: – А что вам реально дает это в прикладном аспекте?», — говорит психолог:

«Если за счет того, что вы изучили все плохие новости и предпринимаете действия для того, чтобы уменьшить негатив от этой информации и последствий этих событий на собственную жизнь, то читайте. Если же вы читаете эти новости, и «жуёте мозговую жвачку», и ничего не делаете, а после этого впадаете в апатию, после этого ругаете себя за то, что вы ничего не делайте, то это деструктивное поведение. По сути, это можно считать самосаботажем. А здесь уже большой вопрос от психолога к вам: – А зачем вам все это нужно?»

Если вы поняли, что поток негативной информации начинает сказываться на вашем душевном состоянии, то психологи советуют устроить себе небольшой «отпуск». Впрочем, не стоит пускаться в крайности и отказываться от новостей навсегда. «Информационная изоляция тоже может провоцировать тревогу», – считают специалисты.

Просмотреть видео:

Мы в: Vk, Telegram

Поделиться:

Новости по этой теме

В Калининградской области ожидается гололедица
Общество

В Калининградской области ожидается гололедица

Калининградская Госавтоинспекция призывает водителей быть предельно осторожными. Из-за изменения температуры воздуха на дорогах региона в утреннее и ночное время может образоваться гололед. «Следует помнить, что тормозной путь автомобиля на скользкой дороге возрастает в разы, поэтому водитель должен заранее снижать скорость, приближаясь к пешеходным переходам и перекрёсткам», — говорится в сообщении ГИБДД. Отметим, что по прогнозу […]

Сотню живых елок в кадках установят в Калининграде
Город

Сотню живых елок в кадках установят в Калининграде

100 живых ёлочек в кадках установят в Калининграде к середине декабря. Об этом сегодня, 1 декабря, сообщили в мэрии. Композиции с вечнозелёными городские власти обещают поставить на площади Победы, на набережной Верхнего озера, на пешеходной зоне по улице Баранова, во дворе ДК «Машиностроитель», у входов в зоопарк, парки «Южный» и «Центральный», около Дома Искусств, и […]

Марина Оргеева: Я не очень понимаю смысл строительства заборов на границе с РФ
Общество

Марина Оргеева: Я не очень понимаю смысл строительства заборов на границе с РФ

Заборы, которые соседние страны планируют возводить на границе с Россией, – смешны. Такое мнение в интервью РИА «Балтик Плюс» озвучила депутат Государственной Думы Марина Оргеева. По ее словам, интеграция, которая была раньше, позволяла развиваться всем. «Программы приграничного сотрудничества давали возможность появиться очень важным и полезным объектам», – говорит Марина Оргеева: «Я не очень понимаю смысл […]

Латвийского предпринимателя обвиняют в незаконной рубке в Виштынецком парке
Общество

Латвийского предпринимателя обвиняют в незаконной рубке в Виштынецком парке

Руководитель двух лесозаготовительных компаний предстанет перед судом по обвинению в незаконной рубке на природоохранной территории. Как сообщили в региональном управлении Следственного комитета, в 2016 году 47-летний гражданин Латвии организовал в природном парке «Виштынецкий» вырубку деревьев различных пород. При этом разрешительных документов у коммерсанта не было. Объем вырубленной древесины превысил 143 кубометра. Ущерб, причиненный окружающей среде, […]