На улицах Калининграда можно стало больше людей с очевидными психическими отклонениями. Психолог Наталья Корж рассказала, что даже условно здоровые люди весной и осенью могут почувствовать ментальные изменения. Это связано с авитаминозом, с резким изменением внешней температуры воздуха, на это происходит яркая реакция. Не менее важны нормальное питание и регулярное общение с близкими. «В это время организм перестраивается», — говорит Наталья Корж в интервью РИА «Балтик Плюс»:
«Нужно перестроиться на новый световой день. Становится больше серотонина, мелатонина, это наши гормоны. Чаще всего в ясную погоду и есть большие сильные откаты, как мы сейчас и наблюдаем. То очень жарко, то очень холодно. Для любого организма, здорового психически, нездорового, это огромный стресс. Организм работает уже на дополнительны резервах, но они уже заканчиваются. Психическая сторона также истощена. На любые стрессы мы реагируем уже не так, как обычно».
Наталья Корж отметила, что наихудшие антистрессы – это легкодоступные – еда и алкоголь. Специалист советует засыпать не позднее 23 часов. По ее словам, весной уход в одиночество – неправильный шаг.