Россиянам дали советы по избавлению от стресса

Мелисса, пустырник, ромашка, мята, чабрец помогут избавится от стресса. Такие рекомендации в «Газете.Ru» международный иммунодиетолог-нутрициолог Анна Шутова. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм быстро истощается. «Органы находятся в напряжённом состоянии и более подвержены болезням», — считает специалист. По словам Анны Шутовой, самое опасное – это длительный стресс. Организм вынужден повышать гормон стресса – кортизол. Это приводит к проблемам со здоровьем. Отметим, что по данным ВЦИОМ, 22% россиян основным источником стресса называют работу.