fbpx

Калининградский психолог назвала самые неправильные способы борьбы со стрессом

Автор: Владимир Кайрис

Калининградский психолог назвала самые неправильные способы борьбы со стрессом
ФОТО: РИА "Балтик Плюс"

Бесконтрольное применение антидепрессантов и злоупотребление алкоголем – самые неправильные средства борьбы со стрессом на фоне частичной мобилизации. Такое мнение в интервью РИА «Балтик Плюс» озвучила калининградский кризисный психолог Ирина Бардышева. По ее словам, антидепрессанты допустимо принимать по назначению врача и в комплексе с работой психиатра или психолога. «В противном случае возможны проблемы со стороны эндокринной системы», – сказала психолог:

«Если человек на фоне стресса начинает злоупотреблять алкоголем, тот тут важно понимать, в какой компании ты это делаешь. Если ты это делаешь в компании, в которой говорят только на одну тему с 21 числа, то это тебе не поможет. Ты не уйдешь от реальности, ты еще болеть будешь. А если употреблять алкоголь в той компании, которая целенаправленно фокусирует свое внимание на жизнь, на то, что мы можем сделать и как помочь своим близким. Ну а в этой компании, на самом деле, и алкоголь не нужен. То, на что мы повлиять никак не можем – эти вещи нужно попытаться убрать из своей жизни и сфокусироваться на жизни».

«Самый лучший способ борьбы со стрессом – это занятие спортом», считает Ирина Бардышева.

Просмотреть видео:

Мы в: Vk, Telegram

Поделиться:

Новости по этой теме

Угонщик не смог вспомнить, где в Калининграде бросил чужой автомобиль
Происшествия

Угонщик не смог вспомнить, где в Калининграде бросил чужой автомобиль

Три дня понадобилось полицейским, чтобы найти угнанный микроавтобус жителя одного из поселков Гурьевского округа. Заявление об угоне автомобиля Ford Transit поступило в полицию 22 ноября. Полицейские установили, что пропаже микроавтобуса причастен подсобный рабочий, который помогал по хозяйству автовладельцу. 30-летний мужчина знал, что ключи находятся в замке зажигания, и после порции спиртного решил съездить к бывшей […]

На 2023 год в Калининграде запланирован дорожный ремонт на 10 улицах
Город

На 2023 год в Калининграде запланирован дорожный ремонт на 10 улицах

Более 3,8 миллиардов рублей планируют направить власти Калининграда на ремонт дорог в 2023 году. Планы по реализации муниципальных программ сегодня, 29 ноября, обсудили на заседании комиссии Горсовета по городскому хозяйству. В будущем году предстоит завершение реконструкции улицы Карташева. Дорожные работы должны начаться на улицах Тихоокеанской, Генерала Лучинского, Горчакова, Понартской, Героя России Мариенко, Юбилейной и на […]

Дятлова: В Калининграде нужно построить ещё три ФОКа
Город

Дятлова: В Калининграде нужно построить ещё три ФОКа

Ещё три ФОКа нужно построить Калининграде. Об этом сегодня, 29 ноября, во время презентации своей программы в Горсовете рассказала претендент на должность главы администрации областного центра Елена Дятлова. По ее словам, на ближайшие четыре года городу нужны три таких объекта. Один в Чкаловске с муниципальной ледовой ареной и два в парке Южном. Однако Дятлова не […]

Калининградские полицейские разыскивают 20-летнего контрактника
Происшествия

Калининградские полицейские разыскивают 20-летнего контрактника

Полиция Калининградской области объявила в розыск 20-летнего контрактника Никиты Агафонова. Как сообщает пресс-служба УМВД, житель Рязанской области скрылся от военного следственного отдела СК по Гусевскому гарнизону. Разыскиваемому на вид около 20 лет. Рост 168 см. Худощавое телосложение, волосы коротко стриженые темные, глаза карие. «Особые примеры: левой стопе шрам от ранения, на правой кисти татуировка в […]