fbpx

Калининградский психолог назвала самые неправильные способы борьбы со стрессом

Автор: Владимир Кайрис

Калининградский психолог назвала самые неправильные способы борьбы со стрессом
ФОТО: РИА "Балтик Плюс"

Бесконтрольное применение антидепрессантов и злоупотребление алкоголем – самые неправильные средства борьбы со стрессом на фоне частичной мобилизации. Такое мнение в интервью РИА «Балтик Плюс» озвучила калининградский кризисный психолог Ирина Бардышева. По ее словам, антидепрессанты допустимо принимать по назначению врача и в комплексе с работой психиатра или психолога. «В противном случае возможны проблемы со стороны эндокринной системы», – сказала психолог:

«Если человек на фоне стресса начинает злоупотреблять алкоголем, тот тут важно понимать, в какой компании ты это делаешь. Если ты это делаешь в компании, в которой говорят только на одну тему с 21 числа, то это тебе не поможет. Ты не уйдешь от реальности, ты еще болеть будешь. А если употреблять алкоголь в той компании, которая целенаправленно фокусирует свое внимание на жизнь, на то, что мы можем сделать и как помочь своим близким. Ну а в этой компании, на самом деле, и алкоголь не нужен. То, на что мы повлиять никак не можем – эти вещи нужно попытаться убрать из своей жизни и сфокусироваться на жизни».

«Самый лучший способ борьбы со стрессом – это занятие спортом», считает Ирина Бардышева.

Просмотреть видео:

Мы в: Vk, Telegram

Поделиться:

Новости по этой теме

Калининград в рейтинге городов с наименьшим ростом цен на «вторичку»
Общество

Калининград в рейтинге городов с наименьшим ростом цен на «вторичку»

Калининград включили в рейтинг городов с минимaльным ростом цен на вторичное жильё. Стaтистику проанaлизировали эксперты «Циан». С января по март стоимость квадратного метра в старом фонде Кaлининграда, по данным сервиса, увеличилась на 0,3%. Это один из самых низких покaзателей среди 35 городов, принимaвших участие в исследовании. Меньше «вторичка» подорожaла только в Москве. Единственным городом, где […]

«Федеральная пассажирская компания» прокомментировала подорожание билетов
Общество

«Федеральная пассажирская компания» прокомментировала подорожание билетов

Железнодорожный билет в плацкарт в феврале 2024 года, по данным Калининградстата, подорожали на 28%. Однако, в пресс-службе «Федеральной пассажирской компании» опровергли эту информацию, заявив, что в среднем, в феврале этого года билет в плацкарт стоил лишь на 10,75% дороже, чем в феврале 2023 года. Отмечается, что это не превышает установленный ФАС России показатель. Как рассказали […]

Калининградцы стали лучшими в конкурсе «Калейдоскоп Ганзейских городов России»
Общество

Калининградцы стали лучшими в конкурсе «Калейдоскоп Ганзейских городов России»

Театрализованное представление музыкальной сказки «Колобок» в исполнении калининградских детей покорил Россию. Коллектив Детско-юношеского центра на Комсомольской «Забавушка» представили «Колобка» на Всероссийском историко-патриотическом конкурсе «Калейдоскоп Ганзейских городов России». «Ребята стали лауреатами I степени», – говорит заслуженный работник культуры, педагог дополнительного образования Центра на Комсомольской Лидия Дунаева: «Наш “Колобок” буквально покорил слушателей и жюри непосредственностью, артистизмом, увлеченностью […]

Калининградская Третьяковка заказывает монтаж экспозиций за 28,5 млн рублей
Культура

Калининградская Третьяковка заказывает монтаж экспозиций за 28,5 млн рублей

Филиал Третьяковской гaлереи в Калининграде закaзывает комплекс работ по изготовлению и монтажу экспозиций детского зала и зала истории. Информацию разместили на портале госзакупок. Максимальная стоимость контрактa — 28,5 млн рублей. Работы необходимо выполнить до 6 июня. Предвaрительное название детского зала — «Море возможностей». Подрядчику предстоит изготовить и оформить 6 темaтических блоков: «Причaл», «Мечты», «Тайны» и […]